Os efeitos da massoterapia no tratamento da insônia

Os efeitos da massoterapia no tratamento da insônia

Um sono reparador e adequado é fundamental para nosso bem-estar e saúde geral. Noites bem dormidas significam um sistema imunológico mais eficiente e uma qualidade de vida muito melhor. Problemas para dormir podem desencadear uma série de complicações para nossas...
03 MITOS SOBRE MASSAGEM

03 MITOS SOBRE MASSAGEM

Apesar do crescimento da popularidade da massagem e de seus benefícios em nossas vidas, ainda há alguns mitos e versões não verdadeiros, que devem ser anunciados e divulgados para que possamos evitar problemas e mal-entendidos, que possam prejudicar nossos...
Como ter uma postura melhor com ajuda da massagem

Como ter uma postura melhor com ajuda da massagem

A postura é algo bem difícil de controlar. É preciso ter bastante atenção para, durante todo o dia, manter a disciplina de sentar com as costas retas, e manter o corpo na melhor posição possível. Porém, é normal relaxar, deixar cair os ombros e não ter a postura...
Massagem com pedras quentes: Saiba quais são os benefícios

Massagem com pedras quentes: Saiba quais são os benefícios

A massagem com pedras quentes é uma técnica que traz equilíbrio para o corpo e para a mente. Baseada na termoterapia, as manobras de massagem são realizadas com as pedras e produzem respostas sedativas e reenergizadoras. Além disso, as pedras aquecidas são dispostas...
Porque colocar as pernas para cima ao fim do dia?

Porque colocar as pernas para cima ao fim do dia?

Colocar as pernas para cima não é algo que deve ser feito só quando temos uma vertigem ou quando as pernas estão inchadas, deitar no chão e esticar as pernas para cima com o apoio de uma parede é uma posição simples de fazer e que traz diversos benefícios. Costas no...
Como ganhar dinheiro com o que você gosta?

Como ganhar dinheiro com o que você gosta?

Trabalhar com o que se gosta dá muito mais prazer, satisfação e alegria. Quando se faz o que gosta você nem sente o tempo passar, se sente muito mais realizado e tem energia para encarar os desafios que a vida te oferecer. Existem três categorias de pessoas no mundo,...
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