Além de organizar o ambiente e preparar todo o material, outros fatores facilitam sua aprendizagem. A memória tem que estar em dia para absorver os conteúdos estudados e aproveitar o conhecimento adquirido. Mas, com o excesso de informação que recebemos hoje em dia, ás vezes fica difícil guardar tudo e podemos até nos perder em coisas simples. Por isso, aqui vão 5 dicas úteis para você garantir um excelente rendimento nos estudos!
1 – Leia em voz alta
É surpreendente! Lembramos com mais facilidade do que lemos em voz alta, mesmo que para nós mesmos. Tente estudar das duas maneiras e veja os resultados.
2 – Ensine para alguém
Por isso grupos de estudos são uma ótima alternativa. Ao processar o conteúdo para explicar de maneira correta para outra pessoa, você realmente entende o que foi estudado por completo. Também é uma ótima maneira de rever seus pontos fracos em alguma matéria.
3 – Tire pausas regulares
Não adianta estudar muitas horas seguidas sem descanso. Para realmente aproveitar esse tempo de concentração, faça pausas curtas entre um conteúdo e outro e ao final do dia, pausas longas para o descanso. Assim você dá tempo para seu cérebro e seu corpo se recuperarem e estarem prontos para mais um dia de foco.
4 – Se desafie e se recompense
Faça pequenos desafios (sem exageros!) a você mesmo na hora de estudar. Quantidades de resumos, novos exercícios, estudar mais em pouco tempo, períodos de concentração total… Você decide. E, ao conseguir, se recompense com alguma coisa saudável, como uma leitura no seu blog preferido ou uma guloseima.
5 – Mexa o corpo!
Exercícios incrementam o poder do seu cérebro e te deixam mais focado. Caminhe um pouco ou faça algo leve antes de começar a maratona de estudos.
