Massagem não é luxo. Além de relaxante, contribui para a prevenção de doenças. A prática milenar de massagear (no Oriente Médio, por exemplo, existe há mais de 5 mil anos) melhora a atividade muscular, aumenta a circulação sanguínea, o fluxo de nutrientes e auxilia a remover substâncias tóxicas das células. Essas combinações promovem a sensação de bem-estar.
A Drenagem Linfática, por exemplo, tem como objetivo diminuir a retenção de líquidos, eliminando aquela sensação de inchaço. Já a massagem modeladora envolve manobras rápidas e fortes, visando à redução da gordura localizada. Mas é bom ter o apoio de um profissional capacitado, para que não resulte em mais dores e transtornos.
Mesmo em meio à correria diária, é preciso reservar um tempo para cuidar da saúde física e mental, antes que você seja obrigado a parar por causa de uma dor crônica ou qualquer outra enfermidade resultante do estresse e da tensão muscular.
